o której

[...] sportowcami, mistrzami sztuk walki o zawodnikach, którzy byli dla nich wzorem – Twoje nazwisko było często wspominane. Rekomendowali Ciebie jako osobę do której należy zgłaszać się po wskazówki. Takie sławy jak G.Thompson bez końca wyliczał Twoje zasługi i umiejętności trenerskie. Co takiego kojarzy się z Toba ze takie sławy [...]

[...] gry związane z wykonaniem rozpoczęcia gry - rozpoczęcie gry należy powtórzyć. Rzut sędziowski Rzut sędziowski jest sposobem wznowienia gry po chwilowej przerwie w grze, której zarządzenie gwizkiem sędzia uznał za konieczne, z każdego powodu nie wymienionego gdziekolwiek indziej w przepisach gry w piłkę nożną. Wykonanie Sędzia opuszcza [...]

[...] tego nie przykładam dużej wagi, a nawet szczerze mówiąc nie myślę o tym. Na razie na pierwszym miejscu jest szkoła, a potem czas pokaże. To bardzo odpowiedzialna decyzja, w której trzeba czuć to w 100% by ja podjąć. Nie ma co się śpieszyć. Czym dla Ciebie jest wierność? Wierność to całkowite zaufanie pomiędzy dwoma osobami. Wierzysz w przyjaźń [...]

[...] za duzo bo przedewszystkim nie ma z kim %-) O Miczel uwielbiam jak wycinasz kawałek z wypowiedzi i cytujesz wtedy czasami wychodzi całkiem inaczej niż cała wypowiedź do której się cytat odnosi. O przynależności chemicznej nie będziemy dywagować bo nie masz z kim jak powiedziałeś... Mało kto tutaj jest wystarczająco dokształcony żeby w [...]

[...] o KK to podchodzi pod definicję jak najbardziej. Pod swoja oficjalną, którą sam wypuszcza też. Sama obraza uczuć religijnych, jak wiadomo, to jakaś straszna abstrakcja z której na zgromadzeniach UE się śmieją. Ciekawa sprawa to np sprawa Behemotha, gdzie Nergalowi wytoczono proces za 'obrazę' gdy podarł Biblię na swoim performance. Zakończyło [...]

[...] zawsze w tym samym miejscu mieszkania. Doskonałym uzupełnieniem diety odchudzającej są rozmaite ćwiczenia gimnastyczne. Muszą one różnić się od codziennej aktywności, do której organizm dawno się już przyzwyczaił i tak się dostosował, by tracić przy tej okazji jak najmniej kalorii. Trzeba więc „zmusić” go do zwiększonego [...]

Twoje dzienniki śledziłem od dawna, ale głównie ze względu na ogrom wiedzy którą przekazywałeś, i której jak mi się wydawało - nie potrafisz w ogóle wykorzystać. Jakoś Twoje metody zawsze uważałem za nietrafione, i często wyglądąło to tak że szukasz jakichś badań trochę na siłę, żeby w jakiś sposób, jakieś swoje zachowanie [...]

[...] bez farmakologii - mimikery insuliny czy dietę LC tak robienie masy na LC czy w ketozie do przyjemnych nie należy trzeba blokadę z psychy ściągnąć ale imo - zrobic granicę której przekroczyć nie możemy! wtedy uniknie sie nadmiernego zalania nie mam na myśli +2% więcej fatu i koniec masy heh bo to prowadzi donikąd ale te +5-8% i koniec 13-15% [...]

[...] 1-2kg wody na pytanie czy zmieniasz coś w diecie? odpowiedz brzmi zazwyczaj - to trzeba coś zmieniać? nie wystarczy jeść kreatynę tonę supli albo wbijać coś a waga sama będzie rosła przez 5-6 miesięcy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-28 13:09:18 Dieta? A komu to potrzebne? :D Masz może jakąś docelową wage do której chcesz dążyć ?

"Witaj w klubie" dał sygnał do tego, żeby jednak pomyśleć jak to wszystko funkcjonuje. A niestety, zdrowie i życie ludzi jest wartością bezcenną, na której można zarobić najwięcej. Może to dziwne porównanie, ale swego czasu polak wynalazł zderzak do samochodu, który pochłaniał ogromną część energii w czasie uderzenia. Nie wnikam w szczegóły, czy [...]

[...] Najlepsze jest to że waga delikatnie UP. 2 dni po. Zawsze już był spadek o 30-50% a obecnie się trzyma. Z tym że waga była brana w sobotę. Na treningu stracilem sporo wody której bankowo nie uzupełniłem w piątek. Tak więc znowu -teoretyzujac - waga jest (po uzupełnieniu gliko,IMTG i wody) 94+. Co by stanowiło zayebisty wynik. A nawet bez [...]

no wlasnie , nie jadlem wgl soli tylko tyle co w produktach naturanlnie wystepowala, a zwiekszylem podaz do 4-6 g cos kolo tego i waga skoczyla az o 2 kg na cczo i sylwetka jest spuchnieta , nie wiem czy to ma z tym zwiazek z sola czy moze sie zalewam ? dodam ze ta sol pochodzi z musztardy w ktorej jest rowniez ok 8 g cukru i 4 g tluszczu na 100g [...]

[...] do gliceraldehydo-3-fosforanu (i nie tylko), - przekształcenie glicerolu do gliceraldehydo-3-fosforanu wymaga obecności odpowiedniej kinazy (...glicerolowej), której uwaga - nie ma w komórkach tkanki tłuszczowej, stąd synteza triglicerydu z glicerolu i kwasów tłuszczowych w komórce tłuszczowej nie jest możliwa, - synteza [...]

[...] fatu leci po 2kg na tydzien,a gdy mamy 15% lub mniej fat leci bardzo powoli lub wcale Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 11:02:16 Jeśli fat ma określoną wartość której może sie pozbyć w ciagu doby to jak się ma sytuacja w przypadku diet vlcd powiedzmy ze mamy 10,kg balastu to daje 690kcal a dietkę mamy o 1000kcal mniejsza od [...]

heh moze ciezki tydzien,jakos duzo stresu,troche wiecej ruchu, moze mniej plynow wiec woda zeszla moze to 'wina' starego spalacza-przedtreningowki ktorego dodalem moze dwa tygodnie temu bo mi sie skończyły typowe przedtreningowki wiec dodałem 'spalaczo-przedtreningowke' tam niby jest wałowany skład i jest joszka ktorej na etykiecie nie ma chodzi [...]

[...] taka metoda sprawdzi się lepiej niż wybieranie produktów bardziej gęstych odżywczo czy bardziej sycacych. I chyba o to chodzi ze każdy musi znaleźć płaszczyznę/drogę w której czuje się najlepiej. A że nie ma jednej jedynej skutecznej drogi- problem polega na znalezieniu tej odpowiedniej dla siebie. Nie kogoś. Zmieniony przez - solaros w [...]

100% racji w tym co piszesz. Dobra redukcja, nie okupiona strarami mięśni na poziomie tego co urosło w czasie masy, to dieta w której z kaloriami nie można przesadzić - chodzi o dolną granicę. UD jest idealne pod tym względem, bo pomimo tego, ze przez 3-4 dni je się mało, to i tak deficyt jest zmniejszony przez dołożenie do pieca na koniec [...]

100% racji w tym co piszesz. Dobra redukcja, nie okupiona strarami mięśni na poziomie tego co urosło w czasie masy, to dieta w której z kaloriami nie można przesadzić - chodzi o dolną granicę. UD jest idealne pod tym względem, bo pomimo tego, ze przez 3-4 dni je się mało, to i tak deficyt jest zmniejszony przez dołożenie do pieca na koniec [...]

[...] / prawym boku - bo może ktoś nie wie. Na chłopski rozum. Żołądek to nie tylko worek na żarcie. Ma jakoś kształt. Kształt orzecha nerkowca. Jak widać na zdjęciu - to na której stronie śpimy ma wpływ na położenie żołądka. Jak ktoś lubi sobie zjeść na 10min przed pójściem do łóżka może mieć ogromne znaczenie. W odróżnieniu do specjalistów [...]

[...] temat i szufladkuję go po jednym wypowiedzianym zdaniu z lekką ironią. i tak a propos solaros to żal dupę ściskać może komuś z Twoim stażem, że wygląda gorzej, a nie osoba, której poleci 4 rok bez przerw. a i tak gdybym zajmował się tym sportem tyle lat co Ty to raczej nie jestem tego typu osobom, że mi żal dupę ściska, bo ktoś ma 3cm większego [...]